最新消息
05.12.2016

2016年三九天灸的日期:
(由於很受歡迎,為免久候,敬請盡早預約,詳情請致電3112 8438向姑娘查詢)

第一次貼藥:2016年12月21日(周三)或22日(周四)或23日(周五)或24日(周六)

第二次貼藥:2016年12月30日(周五)或31日(周六)或2017年1月2日(周一)

第三次貼藥:2017年1月9日(周一)或10日(周二)或11日(周三)

加強治療貼藥:2017年1月19日...


08.11.2016

水腫與肺、脾、腎三個臟腑有密切關係,只要當中一個臟腑有問題,都有機會引致水腫。

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07.11.2016

椰子水有消暑、生津、利尿、清熱及滋潤等功效,若現成包裝的椰子水確為天然椰子水,理論上與新鮮椰子水功效相同。不少人在秋冬便經常打邊爐、進食煲仔飯等熱氣或辛辣的食物,可飲用椰子水清熱,較飲用其他加入色素或調味劑的飲料健康。

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01.11.2016

天氣忽冷忽熱,一不小心就很易患上感冒。晴報的這篇報導有我及另一位家庭醫生講解哪些人屬高危人士,與及預防感冒的強身方法,大家記得看看!

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24.10.2016

多數人認為男士才有脫髮煩惱,少見於女士身上。其實女士一樣會有脫髮問題,尤其是妊娠期間或是產後的婦女,特別容易有脫髮困擾。今次就向大家講解一下懷孕期及產後脫髮的成因及改善方法!

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19.10.2016

天氣開始變得秋涼乾燥,一碗合時清潤的糖水可以滋潤五臟,但並不是所有糖水都有益健康。今次就教大家煮兩款簡單又健康的糖水!

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26.09.2016

根據中醫學的經典著作《黃帝內經》,人體的作息如能配合12時辰的自然規律,各經絡及臟腑便能發揮所長,好好守護我們的身體。

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24.09.2016

進入秋天天氣乾燥,不少人都會有喉嚨不適問題。今次特別為大家介紹兩款潤喉潤肺茶飲,做法非常簡單,無論在家中或辦公室都可以輕鬆飲用養身。

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09.09.2016

進入秋天,天氣愈見乾燥,應多飲用潤肺湯水,並減少進食辛辣和煎炸食物。

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30.08.2016

濕疹患者出門應備「平安藥」,旅行期間不幸發作,亦可飲室溫綠茶、綠豆水祛濕熱紓緩徵狀,按壓身體4個穴位亦有助即時止癢。

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26.08.2016

唔少朋友應該都會好似小花譚杏藍 Hana Tam一樣,好想知點先瘦到面。今次就同大家分享「刮痧瘦面」方法,並介紹一個健脾化濕去水腫湯水!

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22.08.2016

古人提倡處暑(8月23日)後宜增酸少辛,酸味入肝,酸甘化陰、柔肝解鬱、生津解渴。從現代中醫學說,熬夜、壓力大、心情緊張、煩躁、容易肝火盛的人,適當吃酸味的食物可以護肝和制衡肝火肝熱。

食療湯水介紹:番檸茜湯、酸梅湯

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22.07.2016

多汗、汗臭人士,可將芳香化濁的藥物,例如檀香、艾葉、金銀花,煲水後作浸浴之用,金銀花便具有抑菌能力,有助減低汗臭,對比只用清水洗澡,效果更好。

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04.07.2016

涼茶性偏寒涼,功效亦不在於消暑,所以不是每個人的體質也適合,更不宜經常飲用,否則可能帶來反效果。一些消暑去濕茶或湯,反而更適合在夏天飲用,對身體亦更有益處,選得正確更可做到補身的效用。

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29.06.2016

2016年三伏天灸的日期
(由於很受歡迎,為免久候,敬請盡早預約,詳情請致電3112 8438向姑娘查詢)

第一次貼藥:2016年7月16日(周六)或18日(周一)或19日(周二)

第二次貼藥:2016年7月27日(周三)或28日(周)或29日(周)

第三次貼藥:2016年8月16日(周二)或17日(周三)或18日(周四)

加強治療貼藥:2016年8月26日(周五)或27日(周六)

 

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03.06.2016

自從智能手機、平板電腦盛行,眼乾確實愈來愈普遍。今次同大家講解中醫紓緩眼乾的方法,並介紹一個清肝明目食療。

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01.06.2016

天氣炎熱,介紹一個「荷葉雙花茶」幫大家消暑!

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06.05.2016

女士頻密改變生理規律,會擾亂生理周期,隨時導致經期紊亂。

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02.05.2016

分享幾款養顏湯水,再教大家自製中藥護膚品外敷,由內靚到外!

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25.04.2016

小兒中成藥猴棗散歷史悠久,部份家長會給子女服用以化痰及止咳。不過不同藥廠的猴棗散會配伍不同藥材,而且有寒熱之分,若選用不當,有機會使病情惡化。

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13.04.2016

使用抽濕機要適可而止,否則抽得太乾變燥,會影響呼吸系統健康!

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11.03.2016

根據多年臨床觀察,藥粉的藥效與煲藥無異,病人可隨個人喜好選擇,如要方便長期飲中藥可飲藥粉,但部份較少用到的藥材,如山稔根、獨腳金等則未有藥粉供應,一定要煲藥。

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08.03.2016

春天乍暖還寒又多風,潛台詞即是易『攝親』,日夜溫差大,時寒時冷,令人無所適從,加上春天萬物待長,病菌亦然,抵抗力稍差也易病。今次跟大家分享春日養生要點,並介紹幾款簡單又好味的春日食療湯水!

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17.02.2016

不少人感冒初起都會買中成藥服用,但自行斷症吃藥隨時適得其反。

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05.01.2016

踏入秋冬,孩子受外在環境和生理特點影響,特別容易咳嗽。今次為大家介紹幾款食療及湯水,有助孩子調理身體,除痰止咳。

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28.12.2015

很快又到1月至3月的流感高峰期,在此為大家分享一些對抗感冒的小貼士及湯水。

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08.12.2015

睡覺前記得要吹乾頭髮!

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08.12.2015

即使是節氣「大雪」香港天氣仍然是凍極有限,只需進食暖身食品如煲仔飯及羊腩煲即可,毋須特別進補,反而若經常食用火鍋及燒烤等燥熱食品,會積熱太多而容易得病。

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06.12.2015

皮膚質素與身體狀況相關,愛靚一族要「養肌」,除內服中藥調理身體,改善內在問題外,亦可將中藥材製成面膜或加入護膚品,外敷改善膚質。

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23.11.2015

天氣轉涼,各位可根據我在這篇報導的建議及食療,做好保暖防病措施!

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12.11.2015

大閘蟹性味鹹、寒,入肝經與胃經,胃寒、素體虛寒及陽虛者,多吃會消化不良,胃痛、腸胃不適等問題即時顯現,建議少食多滋味,食大閘蟹後可飲杯紅糖紫蘇生薑茶,有助解蟹毒、軀寒、保護腸胃。

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06.11.2015

醋具有消膩之效,飽食之後,可以一茶匙的陳醋或米醋,加入一杯暖水之中。緩緩飲用,有助消食去膩。

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30.10.2015

椰青水偏涼,幫助清熱,針對濕熱、瘀熱型的痛風症患者或許有幫助,但實際效用須經臨牀實驗才能定斷,這類痛風症患者不妨一試,但如發現無效,宜立即放棄。但肝腎陰虛型的痛風症患者,飲得多反而更虛,不宜嘗試。

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16.10.2015

中醫治療雀斑一樣講求辨證論治。在這篇報導中我分享了不同的雀斑成因,而另一位中醫教授則解釋了為甚麼薑蜜對治療雀斑未必有幫助,值得關心雀斑問題的朋友參考。

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另外,「百合粥」的詳細資料可點這裡


14.10.2015

上班一族若無時間在家煲湯水,建議平日可沖飲蜂蜜水,或飲用甘蔗水、羅漢果水都有滋潤作用,也可多吃生津潤肺的水果,如柑橘可生津止咳、潤肺化痰,柿子可止咳及清熱生津,葡萄可益氣血及生津,但咳嗽人士不宜。

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13.10.2015

秋天的燥邪容易耗傷人體津液、損害肺氣,令人出現口乾、喉嚨痛、煩燥及睡眠不安等症狀。由夏季步入秋季,出現溫燥情況較多,但近年受天氣反常及變得炎熱影響,溫燥更加劇成熱燥。我在文中分享了各種防燥的飲食建議及兩款潤燥湯水,希望可以幫到大家!

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12.10.2015

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10.10.2015

除非平日工作壓力極大,需透過輕鬆的慢跑來紓壓,否則不建議夜跑!

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16.09.2015

每日十二個時辰,每個時辰都有對應的身體臟腑,在該段時間臟腑會發揮最大作用,例如子時(晚上11時至凌晨1時)行膽經,丑時(凌晨1時至3時)行肝經,均為膽汁、肝血推陳出新時間,惟港人經常捱夜,子時、丑時仍未睡,肝膽未能最有效工作,人就會出現肝火盛,長暗瘡或有口氣等問題,更容易衰老。

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18.08.2015

汗斑雖然是真菌感染所致,但亦與體內積聚過多濕熱有關,除了要防汗外,亦要令脾胃強壯,增強自我化濕能力。

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20.07.2015

除食水有機會含鉛外,一些常見食物也是鉛害高危品,市民未必察覺,例如皮蛋在醃製過程中有可能含鉛,部份器皿如砂鍋等,因以泥土製造,也有機會混合了重金屬。

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30.06.2015

都市人喜愛「飲冷乘涼」,即飲凍飲兼長開冷氣,不外出令身體沒有機會排汗,陽氣受壓屈於體內,亦會易讓邪氣入侵,導致陰暑症。

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18.06.2015

水腫與肝、脾、胃有關,肝臟負責疏洩及保持身體氣機暢通;脾胃則有化濕功能,常吃生冷食物易傷脾胃,減弱其化濕功能。氣血運行不順、肝鬱氣滯者易有水腫,氣虛血弱者月經期間氣血運行更差,會令水份積聚。

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11.06.2015

在目前高溫炎夏,消暑與祛濕至為重要,針對新沙士疫情,潤肺藥材也有助提升肺部抗邪能力。

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04.05.2015

應該有不少朋友都有留意這篇報導,雖然可能大家會讚嘆她的復元速度,但其實產後這麼短時間便外出,很容易因吹到風令寒邪入體留下病根。我在這篇報導還分享了一些其他產後坐月注意事項,各位可參考看看!

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27.04.2015

各位知道桑樹的益處嗎?著名涼茶夏桑菊當中的「桑」正正是桑葉,但原來除葉之外,桑樹的其他部分也各有藥用價值!想知更多可看看我早前在明報的分享。

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25.04.2015

為大家送上兩款瘦身湯水,一款有助補氣健脾、利水消腫,另一款則可消食導滯、清肝明目。

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19.03.2015

由3月19日起,許懿清中醫師會在DBC數碼電台一連13集的中醫藥環節【1+百子櫃】,從中醫角度講解不同症狀及介紹各種湯水食療!

第一集節目重溫
註:【1+百子櫃】的時段為12:30-13:00,於新聞報道後開始


13.03.2015

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27.02.2015

分娩後身體虛弱可乘勢進補,但並不是所有產婦都適合,如體質濕熱、易燥熱及火旺的人,容易因受不了補而出現流牙血、便秘、生飛滋及暗瘡等狀況。

晴報連結


05.02.2015

不知大家有沒有聽過「夏病冬治」?一些因寒邪、風、濕等引起的疾病,需要服用溫熱的藥或食療,在冬天治療效果會更佳。我在今日晴報的報導中分享了一些「夏病冬治」的方法及食療,希望對大家有幫助!

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02.01.2015

新一年天氣仍然寒冷,而由於長者和長期病患者的身體調節功能較差,要更加注意保暖。早前天氣轉涼時,我在新報分享了一些保暖的貼士及注意事項,大家可以看看!

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22.12.2014

其實中藥治療感冒並不比西藥差,很多時服用中藥一、兩天症狀已可減輕一半,更不會有「眼瞓」等西藥常見副作用。

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21.12.2014

天氣持續寒冷,要預防患上流感,保持正氣極為重要。昨日在報章刊登的這篇專訪中,我分享了各種保護正氣的方法及介紹了幾款防流感湯水,大家記得看看!

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11.12.2014

秋冬溫度低、寒氣重,城市人又缺乏運動,人體免疫力下降,若繼續進食含有致敏原的食物,會增加食物敏感的發病率。

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10.12.2014

我們的指甲狀況能反映健康情況,若指甲出現白點、坑紋或顏色變至紫藍色和變得暗啞無光澤,身體便可能已出現了毛病。

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08.12.2014

2014年三九天灸的日期
(由於很受歡迎,為免久候,敬請盡早預約,詳情請致電3112 8438向姑娘查詢)

第一次貼藥:2014年12月20日(周六)或22日(周一)或23(周二)

第二次貼藥:2014年12月30日(周二)或31日(周三)或2015年1月2日(周五)

第三次貼藥:2015年1月9日(周五)或10日(周六)或12日(周一)

加強治療貼藥:2015年1月17日(周六)或19日(周...


25.11.2014

我在今天晴報的一篇報導中分享了一些簡單的保健貼士,希望有助大家應付乍暖還寒的天氣!

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30.07.2014

雷霆881「商業一台: 優質生活」訪問了許醫師對用冬瓜及西瓜皮煲湯消暑。。。

2014年7月28日, 用冬瓜及西瓜皮煲湯消暑